Feldenkrais

Lezioni di Mindfulness con il Metodo Feldenkrais

Un corso per dedicare del tempo a sé stessi attraverso l’ascolto profondo del corpo in movimento e delle sue meraviglie. Un appuntamento settimanale per apprendere sempre posture nuove, inusuali e studiate per mantenere la mente e il corpo elastiche, flessibili e in armonia il più a lungo possibile.

Le lezioni di questo corso si chiamano CAM: Conoscersi Attraverso il Movimento, e seguono i principi del Metodo Feldenkrais. Per favorire il processo di apprendi\mento, le registrazioni audio delle lezioni vengono inviate via email e restano disponibili per una settimana.

Questi i benefici del corso: elimina tensioni e dolori muscolari, facilita una respirazione rilassata e tranquilla, permette di recuperare una maggiore flessibilità, allevia lo stress, migliora le prestazioni nello sport, nella danza, nella musica e nel teatro. Migliora l’equilibrio e l’organizzazione motoria nelle attività quotidiane, migliora lo stato vitale.