Hatha Yoga

Hatha Yoga, conosciuto anche come ‘yoga della forza’, agisce sia sul piano fisico che su quello psichico-spirituale. Con posizioni semplici da eseguire, unisce al suo interno le pratiche di respirazione, tecniche di rilassamento e meditazione. Uno stile perfetto per chi si approccia alla pratica dello yoga per la prima volta sia per i praticanti esperti.

Anna Zaytseva – insegnante di Hatha Yoga.

Si avvicina alla meditazione in movimento, aprendole le porte del mondo dello yoga. Comincia a praticare Ashtanga Yoga e Hatha yoga e nel 2021 si diploma come insegnante RYT 250. Nel suo percorso di crescita professionale, cerca di unire il metodo tradizionale con il metodo scientifico.