Studio
Via Terni 3/5.
00182 Roma
Orari
Lunedì - Venerdì: 8 - 20
Sabato: 8 - 12
Power flow è un allenamento di media-alta intensità che viene praticato usando il solo peso del proprio corpo. Ideale per chi vuole potenziare la propria muscolatura ma anche ricercare flessibilità e mobilità articolare.La lezione propone esercizi provenienti da varie discipline sia nella fase di riscaldamento, in cui si ricerca la consapevolezza delle strutture corporee e del movimento, che nella parte centrale in cui si combinano questi movimenti in dinamica ricercando la fluidità. Nella fase conclusiva della lezione è previsto un momento di allungamento muscolare.
INSEGNANTE
Raffaella Mastropierro
Raffaella Mastropierro, operatrice per l’inclusione sociale in ambito coreutico, istruttrice di ginnastica posturale, total body e allenamento a corpo libero.
Laureata e specializzata al DAMS di Roma Tre in Teatro, Musica e Danza, ha poi conseguito con lode il Master di Danza e Inclusione Sociale promosso dall’Accademia Nazionale di Danza. Ha studiato fin da piccola danza classica e moderna, interessandosi in seguito alla danza contemporanea ed a livello amatoriale, all’acrobatica aerea e al circo contemporaneo. Dal 2010 si esibisce come artista di strada con la Murga Los Adoquines de Spartaco.
Dal 2016 insegna total body, allenamento a corpo libero integrato alla danza e alla propedeutica dell’acrobatica. Dal 2019 tiene laboratori di consapevolezza ed espressione corporea sia in progetti di inclusione sociale che attraverso incontri individuali con persone di tutte le età e possibilità di movimento, finalizzatI alla ricerca del benessere psico-fisico.
Calendario Lezioni
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Costo Lezioni
Ingresso Giornaliero 1h - 15€
Mensile Baby - 45€
Mensile Monosettimanale - 50€
Mensile Bisettimanale stessa attività - 70€
Mensile 2 attività 1h - 80€
Mensile Open - 125€